RETRO, il y a un an

Un peu de mathématiques pour une chronique sur la forme AVEC L'IMC.

Le poids idéal reste celui où l’on se sent bien.

Pour une femme non sportive, les calories ne doivent pas dépasser le nombre de 2000.

Pour le poids, il existe ce que l’on appelle l’I.M.C : l’Indice de Masse Corporelle.

Il permet de déterminer la corpulence d’une personne, ainsi que sa normalité.

Mais, attention, une personne musclée aux os lourds pèsera toujours plus que l’inverse.

Comment se calcule-t-il ?

C’est le poids divisé par la taille au carré.

Un exemple : poids 55 kg, taille 1.62 m

Taille au carré = 1.62 x 1.62 = 2.62

IMC = 55 / 2.62 soit 20.9

Maintenant, il faut comparer à la norme :

• inférieure à 18.5 signe de maigreur (les mannequins font souvent 1.75m pour 47 kg)

• supérieure à 25 signe de surpoids (toujours pour 1.75m cela ferait +75 kg)

• située dans les deux bornes précédentes, vous êtes dans la norme.

Mangez donc équilibré, buvez de l’eau et une pratique sportive régulière vous permettront d’avoir votre poids de forme.

Comments

[kitano]

Teache A ... tout de même .... l'entre-jambes !!!

[Téache A]

je l'ai toujours dit,  moi il me manque 10 cm . . . (en longueur de jambes !)

[Pinku]

Moi j'oscille tout le temps entre 19 et 21(mais plus 19 quand meme)
Ma neuro fait toujours vachement gaffe a mon poids. Normalement j'ai interdiction de descendre en dessous de 63 kilos mais c'est dur dur... Je dois me peser une fois toutes les semaines... Et quand ca va pas elle me dispute mais j'y peux rien ç_ç Moi aussi j'aimerais retrouvé mes 80 kilos T_T
Bon la j'dois etre vers 61kg un truc comme ca, alors j'suis un peu deg parce que j'ai vachement beaucoup mangé ces temps ci et j'pensais avoir bien repris mais non snif*
Enfin bon!
En tout cas c'est bien que tu aies dit que l'IMC n'etais pas vraiment revelateur vu que les sportif ont un IMC elevé a cause de leur muscles et tout!
Beusouxes!
PINKU!!

[Kitano]

Tu as tout compris. Il faudrait en fait prendre .... ses mesures. Car dans le cas des filles, une perte de poids peut se repercuter sur la poitrine !!