La confiance en soi

Exercice pour augmenter la confiance

Installez-vous confortablement dans un fauteuil, détendez-vous, et répétez, lentement mais avec décision, à plusieurs reprises au cours de la journée, la phrase qui s'adapte le mieux à votre cas : "Je suis à l'aise au milieu de mes amis et de mes parents, je suis comme les autres, les autres ne m'en imposent pas et ils ne m'intimident pas. je ne suis pas inférieur à laplupart des autres. J'ai confiance en mes force et  je suis sûr de vaincre".

Avant d'entreprendre ces exercices, effectuez les exercices de respiration profonde qi vous calmeront et vous donneront une sensation de calme et de bien-être.

Comments

[Kitano]

J'ai dû LA RELIRE DEUX FOIS CE SOIR ....

[Téache A]

oui; oui bien sur, la méthode coups et blessures !

[Makinitosh]

......hum sa ressemble à la méthode Coué? nan? c a dir on programme le subconscient de positif.........justement il y a un site a se sujet: http://www.methodecoue.com/index.htm

[Kitano]

J'irai faire un tour !!