Bien etre : IMC

 

Un peu de mathématiques pour une chronique sur la forme.

Le poids idéal reste celui où l’on se sent bien.

Pour une femme non sportive, les calories ne doivent pas dépasser le nombre de 2000.

Pour le poids, il existe ce que l’on appelle l’I.M.C : l’Indice de Masse Corporelle.

Il permet de déterminer la corpulence d’une personne, ainsi que sa normalité.

Mais, attention, une personne musclée aux os lourds pèsera toujours plus que l’inverse.

Comment se calcule-t-elle ?

C’est le poids divisé par la taille au carré.

Un exemple : poids 55 kg, taille 1.62 m

Taille au carré = 1.62 x 1.62 = 2.62

IMC = 55 / 2.62 soit 20.9

Maintenant, il faut comparer à la norme :

• inférieure à 18.5 signe de maigreur (les mannequins font souvent 1.75m pour 47 kg)

• supérieure à 25 signe de surpoids (toujours pour 1.75m cela ferait +75 kg)

• située dans les deux bornes précédentes, vous êtes dans la norme.

Mangez donc équilibré, buvez de l’eau et une pratique sportive régulière vous permettront d’avoir votre poids de forme.

Comments

[jenna]

ah ouiiii!!!! tu en ai bien sur??????

[MAKINITOSH]

non , non!!!!!! je ne parlerais point meme sous la torture.............

[jenna]

oui c pas mal com methode ça me plais bien com ça!!mais au fait comment connais tu le super gratin d'aubergine???
et a qd remonte le dernier??

[MAKINITOSH]

na mais franchement pascal?
comment veus tu respecter la norme devant un gratin d'aubergine........
moi je serais plutot pour une methode + logik, c a d:
peser le plat a gratin + les aubergines,
deduir le tout de son propre poids et ensuite apliquer ta methode..
oui, oui sa me parait bien comme ça.
cela marche avant tout repas.
l'invers pour ceux qu'il veulent prendre du poids.

[jenna]

les os lourd!!! ça fait bien marrer jp qui ne ve pas me croire qd je lui dis que g les os lourd!!en attendant +2kg sur la balance!il fo vraiment que je me remette a courir! SOS